Je suis formée en psychotromatologie, j’ai obtenu en 2024 le Diplôme d’Université de Psychotraumatologie de l’Université de Côte d’Azur. Je me suis également formée à des prises en charge, ICV niveau I, II et enfants-ado auprès de l’organisme Double-Hélice et Thérapie des Schémas (1, 2, enfants-ado) au CEFTI.
En effet, les parcours de vie difficiles ne sont pas sans répercussion sur la façon d’être parent ni sur le développement des bébés puis des enfants.
Qu’est-ce qu’un traumatisme?
Un traumatisme est un « phénomène d’effraction du psychisme, et le débordement débordement de ses défenses par les excitations violentes afférentes à la survenue d’un évenement agressant ou menaçant pour la vie ou l’intégrité (physique ou psychique) d’un individu, qui y est exposé comme victime, acteur ou témoin » (citation de Louis Crocq).
Chez les adultes, le traumatisme est lié à une situation où la personne est confrontée à la mort ou à la menace de mort, des blessures graves ou des violences sexuelles. Il y a une peur intense qui est ressentie et/ou un sentiment d’impuissance, et/ou un sentiment de honte.
Ches les bébés, la compréhension des évènements potentiellement traumatiques va dépendre de la réaction de leur figures d’attachement, des personnes dont ils dépendent.
A partir de trois ans, les enfants peuvent comprendre le caractère irréversible de la mort et peuvent ressentir le traumatisme psychique tel que décrit chez les adultes.
Les traumatismes peuvent être:
- d’origine naturelle: catastrophes climatiques, géologiques, biologiques;
- d’origine humaine: négligence grave, violences et mauvais traitements, agressions sexuelles et attitudes malsaines, accidents et pertes de personnes importantes, la violence psychologique, les traditions et pratiques dommageables
références: Evelyne Josse, « Le Traumatisme Psychique »
Qu’est-ce que la thérapie des schémas?
Vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas ?
« Je n’arrive pas à dire non. »
« Je me sens toujours en échec. »
« J’ai besoin de l’approbation des autres. »
« Je suis épuisé(e), je fais toujours trop. »
« Je me sens seul(e), même entouré(e),j’ai pas de vie sentimentale «
Et si ces difficultés étaient liées à des schémas qui dirigent votre vie ?
La thérapie des schémas : mieux se comprendre pour mieux avancer. Derrière ces comportements et ces émotions, il y a une part de vous qui souffre : votre enfant intérieur vulnérable. Cet enfant blessé a appris à se protéger en développant des stratégies automatiques, appelées modes, qui peuvent aujourd’hui vous empêcher d’être pleinement épanoui(e).
Ces stratégies prennent différentes formes :
– Se soumettre aux autres, par peur du rejet ou du conflit.
– Se couper de ses émotions, en agissant comme si « tout allait bien ».
– Fuir dans le travail, le sport ou d’autres distractions pour ne pas ressentir sa douleur.
– Tout contrôler, prendre le pouvoir pour éviter la critique.
Ces mécanismes vous ont aidé autrefois, mais aujourd’hui, ils vous limitent
Comment la thérapie des schémas peut vous aider ?
– Identifier les schémas inadaptés qui vous enferment.
– Comprendre et prendre soin de votre enfant intérieur blessé.
– Apaiser votre dialogue intérieur et retrouver confiance en vous.
– Sortir des automatismes qui vous font souffrir.
– Renforcer votre Adulte Sain, cette partie de vous capable de faire des choix justes et bienveillants pour vous-même, mieux se comprendre et se respecter
Ce travail ne se fait pas seul. Il commence par un espace sécurisant, où vous pourrez explorer ces schémas et ces modes à votre rythme, sans jugement avec un thérapeute schémas.
source: Béatrice PEREZ DANDIEU- Psychologue clinicienne
Advanced Level Certified Individual Schema Therapis International Society of Schema Therapy( ISST)
Responsable du CEFTI (www.CEFTI.FR). Les thérapeutes schémas
Présentation générale de l’ICV
L’ICV, Intégration des Cycles de Vie, ou LI, Lifespan Integration, est une thérapie psycho-corporelle des psychotraumatismes. Elle est basée sur le principe que le corps a dû réagir à une situation de danger telle que le système nerveux a été dépassé et qu’il est resté en quelque sorte « bloqué ». La réponse naturelle au danger est de fuir, de se défendre ou de se figer, et chez la personne traumatisée il est possible de comprendre ses comportements par ce prisme.
A la différence de l’EMDR, l’ICV a été conçu pour répondre aux problématiques des adultes ayant subi des maltraitances, négligences ou carences affectives dans leur enfance, et permet de traiter le traumatisme sans exposition au trauma. L’ICV est maintenant utilisée pour les sujets de tous âges et pour tout type d’évènement traumatique.
voir le site français de l’ICV
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